整套拳路以腰为轴、以身领手;以柔为主,以意行气、以气摧形、一静百静

简介: 整套拳路以腰为轴、以身领手;以柔为主,以意行气、以气摧形、一静百静、一动周身无有不动。

整套拳路以腰为轴、以身领手;以柔为主,以意行气、以气摧形、一静百静、一动周身无有不动。

习练时要求:运行柔缓、外形走弧线、内劲儿走螺旋、前后连贯、左右呼应、内外一致、周身相随;呼吸自然、虚实分明、沉肩坠肘、含胸塌腰、行云流水、连绵不断。


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整套拳路以腰为轴、以身领手;以柔为主,以意行气、以气摧形、一静百静

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